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母乳喂养的注意事项,新手妈妈们要注意了哦

http://www.owhpbt.cn2019-12-18 09:27:50 来源:全民健康网

对于初为人母的宝妈们来说,母乳喂养过程中有很多事情需要重新学习和注意,如喂养姿势和喂养时间。这些都有许多的学问,那么母乳喂养的注意事项,新手妈妈们要注意了哦

母乳喂养的注意事项,新手妈妈们要注意了哦

1、喂奶姿势

正确的喂奶姿势对母乳喂养很重要

在给宝宝喂奶时,妈妈可以完全地放松自己,以舒服的姿势坐着或躺着,哺乳时可以多运用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。让宝宝靠近妈妈,脸面对妈,鼻子正对着,让宝宝舒服地吮吸。>>【图解】一看就会的喂奶姿势 你试过了吗?

2、注意夜间喂养

很多妈妈在月子里都会感觉非常疲劳,加上白天不断地给宝宝喂奶、换尿布,到了夜里就非更加困,新妈妈在夜间给宝宝喂奶的时候,一定要注意,如果躺着喂奶,一定要避免堵住宝宝的鼻孔。

3、多长时间哺乳一次?

新生儿提倡按需喂养,一般白天每隔 2至3小时哺乳一次, 宝宝出生后前3个月内,每24小时需要哺乳8至10次。哺乳往往有助于妈身体分泌更多乳汁,并防止过于充盈。

产后及时下奶是保证母乳喂养成功的基础,新妈妈在产后要注意食用一些下奶的食物,避免吃会回奶的食物。

1、及时让婴儿吸吮

这对产妇和充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶,这样可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内,之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。

及时让宝宝吸吮能有效刺激泌乳

2、下奶食物

新妈妈吃什么有利于下奶呢?妈妈可以试试花生、丝瓜、茭白、豌豆、豆腐、汤水、黑芝麻、莴笋、金针菜等催乳食品,这些对尽早下奶都是很有好处的哦。被广泛推崇的催奶食谱有:猪蹄催奶汤、鲫鱼鲜汤、虾仁馄饨汤 、阿胶大枣羹。>>催奶食谱

3、回奶食物

典型的回奶食物有:大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精,此外人参、山楂、巧克力、苦瓜、豆角、人参、菌菇类、茄子柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿等也被认为有回奶作用。

以上就是母乳喂养的注意事项,宝妈们都学到了吗?

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