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如何提高孩子免疫力?有什么好办法?

http://www.owhpbt.cn2020-01-15 14:57:03 来源:全民健康网

对父母来说,最担心的就是孩子生病了。每当孩子感到不舒服时,父母都希望替孩子来承受。当然,这是不可能的。即使再亲密的关系,生病也不能分担 然而,降低孩子生病的可能性并不是不可能的,只需要提高孩子的免疫力就可以。所以,如何提高孩子免疫力呢?

 如何提高孩子免疫力?有什么好办法?

如何提高孩子免疫力

 

1、按时接种疫苗

 

疫苗是提升孩子免疫力最直接的方式。疫苗可以直接为孩子提供特定的抗体,或者刺激孩子身体,产生特定抗体来对抗相应疾病,有效地阻拦疾病对孩子的侵害,所以家长一定要记着给孩子按时接种疫苗。

 

2、饮食均衡

 

孩子在快速生长发育阶段对营养的需求是非常高的,所以从小就要保证孩子的营养需求,让孩子全面摄入各种营养,养成不偏食,不挑食的习惯,这样可以避免因营养不良而导致的免疫力降低。同时家长也不能过量喂养孩子,这样会给孩子的肠胃造成一定的负担。

 

3、加强锻炼

 

均衡的营养加上锻炼,孩子的免疫力才能提高,家长不要让孩子整天待在家里不运动,趁着天气好的时候带孩子去户外跳跳舞、打打球,爬一爬,孩子既能在运动中感受快乐,又能提升免疫力,多好的事。

 

4、保持卫生

 

孩子的汗腺密度比要高不少,所以往往会更容易出汗,而出汗则会引起细菌和微生物滋生,容易破坏孩子的免疫系统,导致生病,所以家长们可别忽略了孩子们的卫生工作,要定时给他们洗澡。需要家长们注意的一点是,冬季天气寒冷干燥,给孩子洗澡时要注意洗澡的次数以及洗澡环境,以免孩子着凉生病。

 如何提高孩子免疫力?有什么好办法?

孩子经常生病的原因

 

宝宝的免疫状况与不一样,更易得感染性疾病。传统观点认为,小儿时期,特别是新生儿期,免疫系统不成熟。

 

事实上,宝定出生时免疫细胞、免疫器官就已成熟,免疫功能低下是因为未接触抗原,尚未建立免疫记忆。

 

另一方面,是因为照顾者的疏忽大意,照养不周。比如大人穿的像过夏天,而宝宝穿的像过秋冬,不随着周围温度变化及时帮宝宝增减衣物,这种冷热不均给宝宝制造了感冒的条件。

 

以上就是如何提高孩子免疫力方法介绍,家长们想要减少孩子生病的几率,就要提高孩子身体的免疫力了。做到上面几点,孩子元气满满,还怎么可能会生病呢?

 

 

 

 

 

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