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秋季便秘的宝宝当心易患感冒

http://www.owhpbt.cn2012-08-10 17:54:59 来源:全民健康网

  便秘通常说明了肠胃问题,宝宝如果在秋天容易便秘,很容易引起感冒,毒素无法排出去,而且还会影响身体的健康问题。

秋季便秘的宝宝当心易患感冒

  中医专家提醒广大家长们,如果不想在入冬以后由于宝宝便秘隔三岔五地带着孩子往医院跑,就得从现在开始,调理好孩子的肠胃。

  大便不通何以会与感冒有关联?中医学认为,“肺与大肠相表里”,肠胃一旦出了问题定会影响到肺部功能,如长期便秘会使病毒长时间滞留 肠胃,造成“积滞蕴热”,使感冒容易反复发作并加重。

  秋季空气干燥,很容易使孩子出现阴伤津液不足的状况,如果不进行饮食调理,进而可出现大便干结、便秘等症状。特别是现在的宝宝,由于生活条件优越加上有些家长存在育儿误区,常给孩子吃一些容易引起上火的零食,便秘更是常事。

  因此,如果在秋天发现宝宝有便秘的情况,就应该及早动手解决问题。不然,等到了冬季,孩子由于蔬菜瓜果吃得更少,活动量也减少,更易使便秘趋于严重,而此时孩子患呼吸道感染疾病的几率就会大大增加。

  另一方面,秋天干燥的气候也很伤孩子的肺。中医认为,燥为秋邪,易伤津损肺,耗伤肺阴。若秋季没有好好的养肺,则冬季感冒在所难免。

  因此,专家建议,要想避免孩子冬天感冒,在秋天就要行动起来,让孩子多吃“三养”食物。

  一为养肠胃,即一些富含粗纤维的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等,及一些具有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。

  二为养肺,除了用人们熟知的银耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外,还可多让孩子吃些山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱,也都能起到清心润肺,防治呼吸系统、消化系统疾病的作用。

  三为养身。孩子多吃些颜色深的水果也可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果的维生素c含量都比较高,对于抗感冒、增加身体抵抗力有很好的效果。

  秋天气候干燥,很容易引起便秘,或者导致大便干结,所以父母们一方面要帮孩子来调理肠胃,另一方面要督促孩子多喝点水,及时排毒

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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