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七招让宝宝远离反复感冒

http://www.owhpbt.cn2012-08-10 18:07:26 来源:全民健康网

  一到换季的时候,很多宝宝由于抵抗力差就会感冒,有些宝宝感冒还会反复发作,感冒反复发作会影响宝宝的健康生长,如何让宝宝远离反复发作的感冒呢?

七招让宝宝远离反复感冒

  第1招:吃好

  足够的营养是保证宝宝生长发育和健康的先决条件。

  大力提倡母乳喂养。让宝宝吃够母乳,延长断奶时间至生后第二年。母乳中含有大量免疫活性物质和抗体,能保护宝宝免受多种病毒和细菌感染。

  宝宝长到4~6月时逐渐添加辅食。注意宝宝的均衡营养,如牛奶、肉类、蛋类、鱼类、新鲜蔬菜和水果等;养成良好的饮食习惯,做到按时进餐,不挑食、不偏食。

  平时给大点的宝宝多吃高蛋白饮食。如牛奶、鸡蛋猪肝及瘦肉末等,特别注意在饮食中多补充铁剂、钙剂和维生素a。

  第2招:穿暖

  宝宝衣着随季节变化以及活动出汗情况随时增减。

  寒冷季节让宝宝多穿衣服,摸上去手脚温暖就行,被盖比稍厚就好。气候变化时,衣服要勤穿勤脱,不要只加不减,特别是冬季降温时不要一下穿得过多,一般比你多穿一件就够。如果宝宝活动时出了汗,要及时用毛巾擦干;入睡后出汗多的宝宝,最好在前后胸垫上小毛巾防止汗湿内衣。减少出汗、及时擦汗,是防止宝宝受凉的重要措施。

  第3招:睡饱

  一般说来,婴儿每天需要睡眠15~16小时,幼儿每天12~14小时,学龄前儿童每天10~12小时。同时为宝宝创造良好的睡眠环境,以保证睡眠质量。

  第4招:免疫接种

  按时免疫接种,能有效防治各种小儿传染病。如果在近期与麻疹水痘、甲型肝炎等传染病人密切接触后,尽早注射一针丙种球蛋白,可以预防发病或减轻症状。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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